ESTIMULACIÓ COGNITIVA
Estimulació Cognitiva
"Amb el cervell passa el contrari que amb les carreteres: quan més s'utilitza menys es desgasta"
José Antonio Portellano.
https://www.efesalud.com/noticias/pasatiempos-puzzles-para-el-cerebro/
L'objectiu d'aquesta secció és ensenyar estratègies per millorar la memòria.
TÈCNIQUES DE MEMÒRIA
1. Tècnica d'associació
Consisteix en associar nova
informació amb la que ja esta al nostre cervell.
Per a recordar un nom, primer hem de prestar atenció a la persona i després buscar, entre les persones que ja coneixem amb el mateix nom, amb la qual poder associar. Només haurem de repetir el seu nom unes quantes vegades quan parleu amb aquesta persona per a no oblidar-lo.
2. Tècnica d'agrupació
Consisteix en agrupar l'informació en categories.
La nostra memòria recorda millor 5 grups de 4 coses, que coses aïllades.
3. Mètode dels llocs
Tècnica de memòria molt útil per recordar una llista de tasques que fer o una llista d'objectes, sempre que sigui important l'ordre dels elements en al llista. Es tracta d'un mètode senzill que treballa principalment l'imaginació i l'associació.
Fem un planell de casa nostra, numerem cada habitació, el passadís, etc., i utilitzarem l' imaginació per a recórrer mentalment casa nostra. A cada estància deixarem una imatge d'alguna cosa que ens recordi la llista de coses a fer.
Suggeriment: Les imatges desproporcionades i absurdes faciliten els processos atencionals i de retenció.
Una bona salut, tant física com mental, requereix entrenament i constància. Entrena't diàriament.
Escriu els números de l'1 al 6 de tal forma que cada costat sumi 12
1/07/2017
Amb cinc escuradents o llumins ets capaç de construir un 8 ?
30/6/2017
Quina és la següent lletra que segueix la sèrie?
Q-E-L-S-L-Q-S-L-?
28/6/2017
Quin és el nombre que hauria d'estar en lloc dels ??????
3+1= 24
5+2= 37
7+2=59
8+1=79
7+5=212
15+3= ??????
27/6/2017
Uneix els 9 punts utilitzant quatre línies rectes i
menys sense aixecar el llapis del paper, ni fer la mateixa línia més d'un cop
05-06-2017
0, 1, 3, 6, 0, 5, 1, 8, 6, ?.
1-5-2017
Troba les 8 diferències
30-4-2017
22-4-2017
12-4-2017
Troba les 8 diferències
Solució 11-4-2017
10-4-2017
9-4-2017
Troba les 9 diferències
8-4-2017
7-4-2017
6-4-2017
Troba 7 diferències
5-4-2017
4-4-2017
3-4-2017
Troba 8 diferències
2-4-2017.
1-4-2017
31-3-2017
Converteix les lletres desordenades en paraules i completa les casilles (castellà)
29-3-2017
28-3-2017
Troba 7 diferències
27-3-2017
26-3-2017
25-3-2017
Troba 7 diferències
24-3-2017
Converteix les lletres desordenades en paraules i completa les casilles (castellà)
23-3-2017
21-3-2017
Troba 8 diferències
20-3-2017
19-3-2017
18-3-2017
Troba 5 diferències
17-3-2017.
16-3-2017
15-3-2017
Jeroglífic (castellà)
14-3-2017
Escriu les capitals de comarca
12-3-2017
.11-3-2017
Troba 7 diferències
10-3-2017
Escriu les capitals de Comarca
9-3-2017
8-3-2017
Troba les 8 diferències
7-3-2017
5-3-2017
Troba les 8 diferències
4-3-2017
2-3-2017
1-3-2017
28-2-2017
Troba les 8 diferències
27-2-2017
26-2-2017
24-2-2017
Troba 8 diferències
23-2-2017
21-2-2017
19-2-2017
17-2-2017
15-2-2017
Troba 6 diferències
14-2-2017
12-2-2013
10-2-2017
8-2-2017
6-2-2017
4-2-2017
3-2-2017
2-2-2017
31-1-2017
30-1-2017
Troba la sortida
29-1-2017
28-1-2017
Troba la sortida
27-1-2017
25-1-2017
24-1-2017
Troba 8 diferències
22-1-2017
21-1-2017
20-1-2017
18-1-2017
17-1-2017
16-1-2017